Fondation April, CHALLAMEL Marie-Josèphe, DA SILVA RIBEIRO Catherine, PETER-DEREX Laure, PUTOIS Benjamin
Santé et Sommeil : Une histoire à dormir debout
Fondation April, 2013, 104 p.
Cet ouvrage donne les clés pour faire les bons choix en matière de sommeil, coupant court aux idées reçues. Pour permettre à chacun de prendre conscience de ses besoins et apprendre à les respecter, l'ouvrage Santé et Sommeil : Une histoire à dormir debout revient sur ces notions popularisées depuis des années, mais souvent insuffisamment expliquées comme les cycles, l'horloge biologique, le sommeil lent, le sommeil paradoxal. Le livre présente les fondamentaux du sommeil pour comprendre ce phénomène dans toutes ses dimensions biologiques, médicales mais aussi économiques, juridiques et historiques.
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