Réseau Morphée, NICAISE-BEUROIS Océane
Le Sommeil : mode d’emploi. A destination des jeunes et de leurs parents
Réseau Morphée, 2013, 13 p.
Dormir... À quoi ça sert ? Il y a tant de choses à faire. Pourtant le sommeil occupe le tiers de notre vie, ce n’est pas sans raison ! Bien dormir c’est bien vivre aussi : grandir, se réparer, se construire, apprendre, comprendre... À tout âge le sommeil est important. Dormir au bon moment et en quantité suffisante,sont les étapes nécessaires pour réussir et optimiser ses performances. [Résumé tiré de l'introduction].
Commentaires