Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM)
Sommeil. La santé vient en dormant
Science & Santé, n°35, 2017-03/04, pp. 24-35
Nous consacrons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil apparaît indispensable à une bonne récupération physique. On sait aussi depuis peu qu'il est nécessaire à l'apprentissage. mais que se passe-t-il dans notre cerveau après l'endormissement ? Ce dossier fait le point sur les dernières découvertes qui lèvent peu à peu le voile sur le rôle des différentes phases du sommeil, qu'il soit léger, profond ou paradoxal. L'occasion également de décrypter les répercussions, à moyen et à long terme, d'une altération du sommeil sur la santé. [introduction].
Commentaires