BIOULAC Stéphanie, MARUANI Anna, SCHRODER Carmen
Comment aider votre enfant à mieux dormir en situation de confinement ?
Association française de psychiatrie biologique et de neuropsychopharmacologie (AFPBN), 2020, 7 p.
Le confinement à domicile peut entrainer ou augmenter des troubles du sommeil chez vos enfants. Ça n’est pas une fatalité, vous pouvez les aider ! C’est d’autant plus important qu’un « bon » sommeil lui permettra de mieux faire face au stress et à l’anxiété ; en plus, il aidera à renforcer le bon fonctionnement de son système immunitaire. Voici quelques conseils simples et pratiques pour améliorer le rythme veille-sommeil de vos enfants, 24h/24
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